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心理问题不容小觑

日期:2014-10-13  |  编辑:  |  阅读:

2014年10月10日是第23个世界精神卫生日,宣传主题是:心理健康,社会和谐。10月9日,乐百家m.lom599职院各教学班利用晚自习时间召开世界精神卫生日主题班会,广议心理健康对个人成长的重要作用。

世界精神卫生日1992年由世界心理卫生联合会发起,旨在提高公众对精神卫生问题的认识,促进对精神疾病进行更公开的讨论,鼓励人们在预防和治疗精神疾病方面进行投资。

这次由学院学生处心理教育科主办、大学生心理健康协会具体实施的全院性主题班会活动,将大学生心理发展特点与日常的心理健康教学内容结合起来,使同学们更便于理解和掌握,受到学生的欢迎和热议。

据世界卫生组织公布的数据显示,我国目前精神病患者达1亿人以上,且有72.3%的人尚未感觉到自己已经处于失眠症、抑郁症、焦虑症等各类精神疾病之中。

心理教育科副科长苏晓奇建议同学们要时时关注自身的心理问题,及早发现并及时进行心理疏导。秋冬时节,天气逐渐变凉,白天时间变短,这些都易导致生理节律紊乱和内分泌失调,产生一些情绪、精神紊乱等问题。保持良好的心态,是进行自我情绪调节的有效手段之一,也可以多参加一些有益的文体活动,保证充足的睡眠时间,有助于同学们体力精力的恢复。

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